秋季，每天的早晚天气都会开始越变越凉，甚至空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠。
提醒人们在起居上应遵循“白露身勿露”的原则，注意保暖。
秋季，白天的气温可能依然很高，但早晚已让人感觉凉了起来，所以起居保暖显得非常重要，晚上睡觉该盖被子了，否则很容易受凉腹泻。
如今市场上各种材质的被子五花八门，价格差别也很大，什么样的被子适合秋冬季使用？
1、棉花被：棉纤维细度较细，有天然卷曲，截面有中腔，保暖性较好，是使用多的被子。
优点：静电少、压身。缺点：重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用，纤维容易板结，回弹性较差，要时常翻新。
2、羽绒被：羽绒被分鹅绒和鸭绒两种。鹅绒比鸭绒蓬松度好。一般来讲，绒子50%以上才叫羽绒被，绒子含量越高，保暖性越好。
同样体积的被子，羽绒被的重量为棉被的1/3，羊毛被的1/2，具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性。
3、蚕丝被：蚕丝被有透气、轻软、触感舒适，保暖的优点。蚕丝成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸。
因此女性选择蚕丝被，适合皮肤过敏、呼吸道疾病、风湿、关节炎患者使用。
由于蚕丝被轻柔贴身的特点，适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等使用。
4、羊毛（羊绒）被：羊毛纤维具有良好的卷曲特点，保温性是不容置疑。悬垂性很好，因此贴身性好。
羊毛纤维可以吸除相当于本身重量13的湿气，舒适保暖。还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，适合那些睡觉不老实的人和小孩，如爱蹬被子，防止一觉醒来着凉感冒。
5、纤维被：纤维被可分单孔、四孔、七孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。
但千万不要购买便宜纤维被，便宜被子大多采用回收塑料再回炉的“瓶片”，保暖性差，容易过敏。宜选择品牌的四孔被、七孔被。
秋天已到多时，选被子确实是一大难题，厚了热薄了冷，所以秋天到底盖什么被子好呢?
其实我个人在秋天是比较推荐蚕丝被的，保暖又透气，主要还很轻,是自然界中的天然纤维，不发闷，不缩拢，均匀柔和。
蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作贴身衣物的上乘料子，而以蚕丝作为内质的蚕丝被更具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气等优点。
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